Ma waxaad la kulantaa hanjabaad, cay, xannibaad, ama rabshad jireed oo uu qof kuu dhow kaa geysto? Way adkaan kartaa in aad keligaa ka baxdo. Waxaan ku siin karnaa taageero haddii adiga lagugu geysto ama haddii aad ka shakiso in qof kale si xun loo dhaqmayo.

Rabshadaha xiriirka gudahiisu waxay noqon karaan mid maskaxeed, jireed, dhaqaale, iyo galmo, waxayna ka dhici karaan nooc kasta oo xiriir ah. Mararka qaarkood waa lammaanaha kula kaca, mararka kalena waa qaraabo kale. Waxay sidoo kale noqon kartaa carruur ku kaca waaliddiintooda.

Waxay noqon kartaa in qof:

• Kugu yeeraa magac fool xun oo xun ama aad maqasho inaad tahay qof xun oo dhib badan.
• Ku riixo, ku garaaco, ku laado, ama si kale kuu dhaawaco.
• Ku xakameeyo oo ku xannibo, kugu qasbo inaad samayso waxyaabo aadan rabin.
• Kugu qasbo inaad la qabsato dhaqankaaga ama qaab-noloshaada.
• Kugu qasbo wax galmo ah.
• La wareego xakamaynta dhaqaalahaaga.

Taageero noocee ah ayaan heli karaa?

Waxaan bixinaa taageero qaabab kala duwan ah oo ku xiran baahida. Tusaale ahaan:

• waddahadallo taageero ah
• ilaalin iyo hoy ku meel gaar ah
• taageero xiriirka lala yeesho hay'adaha kale, tusaale ahaan booliska
• caawimaad dhaqaale oo loo maro taageerada nolol-maalmeedka.

Waxaan halkan u joognaa adiga

Qof kastaa wuxuu la kulmi karaa rabshadaha xiriirka dhow. Haddii lagugu geysto, waa muhiim inaad ogaato inaadan keligaa ahayn. Waxaan halkan u joognaa inaan ku siino talo iyo taageero waxaana hubinaa in lagugula dhaqmo ixtiraam iyo naxariis. Haddii aad carruur leedahay, carruurtuna waxay xaq u leeyihiin taageero.

Marka khatar degdeg ah jirto, had iyo jeer wac 112.