Янз бүрийн бодис эсвэл мөнгөн мөрийтэй тоглоомд донтсон хүнтэй хамт амьдрах нь хэцүү байж болно. Ойр дотны хүн эсвэл ойрын хүн болох та ч бас биднээс дэмжлэг авч болно.

Та донтолтын асуудалтай хэн нэгэнд ойр байдаг уу? Бид ганцаарчилсан дэмжлэг болон янз бүрийн сэдвээр ярилцлагын бүлгүүдийг санал болгодог. Ойр дотны хүн буюу ойрын хүн гэдэгт жишээ нь хамтрагч, хүүхэд, эцэг эх, ах эгч дүү, хамт амьдардаг эсвэл тусдаа амьдардаг хосын хань, дотны найз эсвэл ажлын хамтрагч зэрэг орно. Бид хамтдаа архи, хар тамхи эсвэл эм таблет зэрэгт донтсон хүмүүст дэмжлэг болж чадна. Энэ нь мөн мөнгөн мөрийтэй тоглоомтой холбоотой байж болно.

Дэмжих ярилцлага ба ойр дотны хүмүүсийн бүлэг

Та манай эмчилгээ хийгчидтэй ганцаарчилсан ярилцлага хийх эсвэл манай ойр дотны хүмүүсийн бүлэгт оролцож болно.

Ойр дотны хүмүүсийн бүлэг

Бүлэг нь Märsta дахь Södergatan 19a хаягт байрлах Sigtuna-гийн нутгийн захиргааны нээлттэй халамжид 15.00–17.00 цагт таван удаа уулздаг. Тэнд та ижил нөхцөл байдалтай бусад хүмүүстэй уулзаж, туршлага солилцох боломжтой. Та бүлгийн хоёр удирдагчаас зөвлөгөө, дэмжлэг, мөн ойрын хүнтэйгээ хэрхэн харьцах тухай тодорхой хэрэгсэл, өөрийгөө хэрхэн голлон анхаарч эхлэх талаар чиглүүлэг авна. Бид бусад зүйлсийн зэрэгцээ донтолтын өвчин, хамааралт байдал (medberoende), харилцаа, хил хязгаарын талаар ярилцдаг. Уулзалтууд нь жижиг, хаалттай бүлгээр явагдана. Нэмэлт мэдээлэл авах, бүртгүүлэхийн тулд Нээлттэй халамж — шууд хандалттай холбоо барина уу.

Дэмжлэг хүсэх эсвэл санаа зовнилын мэдэгдэл гаргах

Нутгийн захиргааны цахим үйлчилгээгээр дамжуулан та 18-аас дээш настай бол өөрийнхөө төлөө дэмжлэг хүсч болно. Мөн та хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл донтолтын асуудлаар санаа зовж буй насанд хүрсэн хүний талаар санаа зовнилын мэдэгдэл гаргаж болно.